Taasi aad ayay u fiican tahay——- Taageeraha wuxuu ku shaqayn karaa ku dhawaad hal toddobaad xawaare hooseeya.Laba maalmood oo xawaare dhexe ah iyo 15 saacadood oo xawaare sare ah
Taageere dabacsan—- waxaad hagaajin kartaa jidhka taageeraha si aad hawo qumman ugu samayso qolkaaga yar ee duurjoogta ah.
Saacadaha - si uu kaaga caawiyo in aad kaydsato tamarta marka aanad u baahnayn hawo badan marka aad seexanayso
Gacan weyn & midab buluug-- ku habboon deegaankaaga kaamamka, waxay ku siinaysaa hawl culus oo la isku halayn karo aragti alaab